カウントチャレンジ！

【377日目】 バタートーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 377 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ バタートーストにアマ二粒 今日もナイス記録です！

親子丼ぶりに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６０７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷やし野菜ラーメンにアマニ油とアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３３ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ406日目】 ヨーグルトにアマニ油

昨日は桃アイスに、今日はヨーグルトにアマニ油です！ わかりにくいですね🤣 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 671.672 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

チーズトーストにレタスサラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 499 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ７０６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ お味噌汁にアマニ粒を ちょいたし してみました　今日は豆腐と油揚げ♪

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 587 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

もやしの梅紫蘇マヨ和えにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 688 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼売にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 374 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

郷土おにぎりとサラダプレート サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 689 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

煮びたしに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 501 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キャベツの千切りにかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ７０８日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 茄子のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　ホッとする味です😊

豆腐と野菜に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 502 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

フルーツゼリーにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 690 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ360日目】 ゴーヤ小半分と梨小1個、氷だけ

少しこげましたが、こちらにはフローズンベリーやバナナをのせた甘いフレンチトーストにアマニ油をかけました😊 朝から食パン一斤なくなりました😁 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 675 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ トマトにアマニ アマニ継続何日目？ ７０９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ トマトだけサラダにアマニ油を ちょいかけ しました 　超シンプルサラダです♪

朝のヨーグルトボウルにアマニ油やアマニ粉末、お昼のたまごサラダとコーヒにアマニ油をいれあ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 853〜855日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ,その他（フリーフォーム） 膝のいわかん 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ７１０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ粉末を ちょいかけ してみました

おろしそば アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 503 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３８ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【383日目】 ワッフルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 383 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ワッフルにアマ二油 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 591.592.593 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️