カウントチャレンジ！

【319目】 ソイヨーグルトにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粒

枝豆豆腐にアマニ油と塩をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 628 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ310日目】 今日もバナジューで 泡がでました

332.6-22 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ292日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ346日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ311日目】 今日は朝からガッツリ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 528 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

久しぶりにあんパン　コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 441 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

４７６　朝にヨーグルトにバナナを入れてアマニ油をかけて食べました ４７７　野菜サラダ(レタス　千切りきゃべつ　オニオンスライス　刻み大葉)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７６　４７７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ293日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ347日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 630 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

味噌煮込みうどんにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝はおかずやコーヒーにちょいかけしてます… 最近、同じ感じでかけますが、投稿だけしないまま過ぎてしまいます…お疲れです…肉体労働ではないのですが… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614.615.616.617 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【322日目】 マーボー丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ マーボー丼にアマ二粒

ブロッコリーと鶏肉のクリーム煮に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

麻婆豆腐丼にアマニ油とアマニ粒をかけて食べました 辛すぎたので卵を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【323日目】 ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ハンバーグにアマ二粒

いんげんの肉巻きにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 411 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼のサラダとカレーにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 801日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 頭痛、首痛 感想・メモ 未選択

【324日目】 梅ひじきごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 梅ひじきごはんにアマ二粒

ひじきの炊き込みご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択