カウントチャレンジ！

苺にヨーグルトアマニ粉末。 毎日使ったいますが、記録するの忘れます。。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 525 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ315日目】 ヨーグルトにアマニ油

【290日目】 クロワッサンにアマ二油かけて食べました🥐 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クロワッサンにアマ二油

【アマチャレ290日目】 今日もケール。最近のケールほ食べやすい

ネギトロ巻にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

グラノーラとアーモンドミルクにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４９ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ317日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 586 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

珍しく夫が作ってくれた焼きそば。 ありがたくアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ピザにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ６１９日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ オヤツのピザにアマニ油を ちょいかけ しました　冷凍は美味しくて便利です

チーズトーストとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ318日目】 ヨーグルトにアマニ油

肉じゃがにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 380 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ265日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ319日目】 ヨーグルトにアマニ油

わかめ、麩、ねぎの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

随分、投稿をしていませんでした💦 朝のヨーグルトボウルやサラダにアマニ粒、アマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 766〜771日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝、肘の痛み、違和感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ266日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６２２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヨーグルトにバナナとハチミツ　アマニ油も ちょいかけ しました♪　定番の朝ごはんです

【アマチャレ321日目】 ヨーグルトにアマニ油

レンチンキャベツナムルに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 418 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ぶどうパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のぶどうパンにアマニ油を ちょいかけ しました　

天津飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択