カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 382 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

焼き豚丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 528 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ195日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ139日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ しょうゆラーメンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４９５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ しょうゆラーメンにアマニ油を ちょいかけ しました　今日は半ラーメン・半ライス・ゆで卵付きです😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ラザニアにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ254日目】 納豆にアマニ油！

322日目　ほうれん草のお浸しにアマニ粒をかけて　ヨーグルトにアマニ粒をかけて食べました 323日目　納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 323 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ごぼうがお買い得だったので豚汁に 大根、ニンジン、こんにゃく、ねぎ、生姜、ニンニク入れたら炊き出しの量になりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 293 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ブリ大根にアマニ油、 鰤のアラで煮ました、大根柔らかく美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402 いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ256日目】 今朝も食パンにハム乗せて アマニマヨでした

海老ドリアにアマニ粒かけました！ 毎日写真は撮るもののアップがおろそかに… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 460.461.462 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 700日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝、股関節の痛み 感想・メモ 未選択

【165日目】 きんかん煮にアマ二油かけて食べました🍊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 165 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ きんかん煮にアマ二油かけて食べました🍊

生クロワッサンとコーヒーコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 527 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ194日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 381 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ138日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４９４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ しました♪

朝ごはんのヨーグルトボウル、コーヒー、トマトジュースなどにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 697,698,699日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） ひさの痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ワカメと野菜たっぷり味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 378.379.380 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

カレー煮アマニ油 今年初のカレーです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択