カウントチャレンジ！

322日目　ほうれん草のお浸しにアマニ粒をかけて　ヨーグルトにアマニ粒をかけて食べました
323日目　納豆にアマニ油を入れて食べました

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

322 323

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

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未選択

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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