カウントチャレンジ！

【206日目】 コーヒーゼリーにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ コーヒーゼリーにアマ二油

シーフード（沈んじゃって見えないですが）がたっぷり入ったスープ またしても家族が作ってくれました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

たらこパスタにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 364 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ282日目】 お昼のパスタ(ミートソース)に たっぷりアマニ粉末を

甘酒にアマニ粉末、友達が遊びに来まして一緒に甘酒のアマニ粉末入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５１ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ３６５日目】 今日は寒い1日だったので 外出先から帰ってき温かいいコーンスープを飲みました

VIVA！キリ番😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ181日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝ごはんのお味噌汁にアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 743日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝とひじの痛み 感想・メモ 未選択

いわし缶をのせたご飯にアマニ粉末かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カボチャケーキに珈琲 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

インスタントラーメンにアマニ油。 出掛けていて何かするの面倒でインスタントラーメン食べました。 温かく美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

牛肉・しめじ・エリンギの炒め物に、アマニ粒を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チョコ生バナナトーストのパンにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 570 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

バナナにヨーグルトそれにアマニ粉末 久しぶりにして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【211日目】 カフェラテにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 211 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カフェラテにアマ二油

お吸い物にアマニ油 最中の皮に全部吸収されちゃいました(;^ω^) 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【225・226】3/6・7 11年目の朝のルーティン ホットトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 225・226 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【212日目】 小籠包にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 212 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 小籠包にアマ二油

358　ココアにアマニ油を入れて飲みました 359　麻婆豆腐丼にアマニ油を入れて食べました 　昨日作った麻婆豆腐が辛くて🔥😣💦丼にして食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358　359 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

珈琲にアマニ油とコラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 572 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ241日目】 ヨーグルトにアマニ油 毎朝食べるのでアマ活が継続できています♪

ビーフカレー🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 210 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択