カウントチャレンジ！

シーフードラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 197 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日も納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３８ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです… 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ パスタにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５１０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たらこパスタにアマニ粉末をひとふりしました　香ばしいアマニ粉末で一味違うパスタを美味しく食べられました😊

【アマチャレ154日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ210日目】 ヨーグルトにアマニ油

巻き寿司頂いたので、みそ汁にin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

野菜スープをグラタン風に作りました。ニップンさんのパイシートも使い、アマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【182日目】 ごま豆腐にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 182 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ごま豆腐にアマ二粉末

納豆にアマニ油を入れて 野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼の生もすぐにローストアマニ粒を入れました😋 写真は、みんなのアルバに投稿しました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 716日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の腫れ 感想・メモ 未選択

目玉焼きカレー🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆卵かけご飯にかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

エビチリにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 200 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 312 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ158日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

４２９昨日夕食に寄せ鍋にアマニ油 ４３０今日のお昼寄せ鍋の残った具の中でお雑煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 430 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【186日目】 温野菜サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 温野菜サラダにアマ二ドレッシング

レンコン、鶏肉、さつまいもの甘酢炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ268日目】 お昼のパスタにアマニ粉末を追加 朝はパン在庫切れのため お茶漬けだったのでアマニ出番なしでした

明太トーストにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 203 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はヨーグルトにアマニ粉末、今日はアボカドの和え物にアマニ粒でした。 コーヒーにもアマニ油入れて飲みます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 483.484 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択