カウントチャレンジ！

昨日はヨーグルトにアマニ粉末、今日はアボカドの和え物にアマニ粒でした。

コーヒーにもアマニ油入れて飲みます

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

483.484

いつ食べた？

朝食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末,アマニ油

写真をアップ

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

疲労感

感想・メモ

未選択