カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです😭 感想・メモ 青汁に入れました。

お昼のお味噌汁にアマニ油をいれました😋お写真はあちらに😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 713日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

【179日目】 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 煮豆にアマ二粉末かけて食べました。

朝に飲んだココアにアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【192.193】2/1.2 画像付き ルーティンのホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192.193 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

しょうゆラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 195 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チャーハンにアマニ油、休みの日のお昼考えるの嫌です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

巻き寿司作って、みそ汁に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏団子と春雨のトロトロ煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 539 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ207日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５０７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 野菜サラダにアマニ粉末を ちょいかけ しました　最近とても便利なカット果菜があるので色々買ってサラダにしてます　あいかわらず野菜が高くて…😓

【アマチャレ151日目】 ヨーグルトとグリーンキウイにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

オーマイの濃い蟹クリームソースのパスタにアマニ油をかけて食べました 濃厚なクリームと蟹の風味が最高でした🦀👍 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鍋焼きうどんにアマニ油、寒い日はうどん特に鍋焼きうどん良いですね。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おはぎにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のトマトジュースと3時のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 712日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

【178日目】 力うどんにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 力うどんにアマ二粉末

フランボワーズのお酒のケーキとコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お餅にアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 474 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 538 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ206日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ150日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５０６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 大根、じゃがいも、サツマイモ、ニンジン♪　根菜盛り盛りのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　しっかり夕食の一品に