カウントチャレンジ！

シーフードラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 197 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草の味噌汁に使いました。先日ほうれん草がとても安くお浸しを作り残りを味噌汁にしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日は風が強くて寒い 暖かいそばに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ233日目】 オーバーナイトオートミール食べました 久しぶりに

イチゴ大福を作りアマニ油かけ食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 477 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いちごまんじゅうとコーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 541 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ209日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ153日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５０９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ マカロニサラダの隠し味にアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎを使いました　わが家の定番サラダは家族にも大好評です

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 花粉症がヒドイです… 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 268 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

たらこスパゲティにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 196 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【180日目】 すきやきにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ すきやきにアマ二粉末

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズハンバーグ、みそ汁にin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ263日目】 お昼のパスタ(ミートソース)に アマニ粉末を一振り

恵方巻きの酢飯にアマニ油を入れていただきました アマニ油掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 540 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ208日目】 ヨーグルトにアマニ油

今朝はソイラテにアマニ油、昨日は恵方巻にアマニ油で食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 475.476 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ152日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 恵方巻にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５０８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 海苔の代わりにたまご焼きで巻いた恵方巻にアマニ粒をパラリとアクセントにしてみました　食感と香りが良くおいしかったです😊

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 393.394 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択