カウントチャレンジ！

納豆卵かけご飯！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーライス🍛にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 202 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

手作りあんこを使って ぜんざいを作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【186日目】 温野菜サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 温野菜サラダにアマ二ドレッシング

４２９昨日夕食に寄せ鍋にアマニ油 ４３０今日のお昼寄せ鍋の残った具の中でお雑煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 430 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【199.200】 コミニュティに登録して200日が経過した事が嬉しい😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199.200 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝起きてすぐ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ267日目】 昨晩はハンバーグに粉末を キャベツにドレッシングとアマニマヨを 今朝は昨日の残りのツナを食パンに乗せ アマニマヨかけて食しました

おやつにミルクケーキと珈琲にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 546 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ214日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ158日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐ととろろのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　とろろ大好きなので少し多めです😆

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

チキンのこくトマライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 201 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜スープにアマニ油を入れて食べました 寒いので体が温まります🤗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【184日目】 味噌ラーメンにアマ二粉末かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 185 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 味噌ラーメンにアマ二粉末

お味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 312 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ266日目】 今朝は食パンの上に ツナとアマニマヨを追加しました 皆さんの写真がおしゃれなので最近では 掲載しなくしてましたが、 おっさんの朝食はこんなもんです(笑)

【アマチャレ213日目】 ヨーグルトにアマニ油

鍋焼きうどんにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

プルーン入りヨーグルトにアマニ粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 481 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ157日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 納豆ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ５１３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粉末をふりかけてみました　香りも美味しい♡