カウントチャレンジ！

またまたわすれました。 ３７１　トン汁にアマニ油 ３７２　ブリ大根にアマニ油 この冬初のブリ大根です美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 372 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 262 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ミカン丸ごとコンポートゼリーにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 496 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

実家でぜんざいを作ってもらい　アマニ油を入れて食べました 実家の両親にもアマニ油を薦めてから使ってくれています アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２９３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４６５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンをケチャップとチーズでピザトースト風にしてみました　アマニ油も ちょいかけ して😊

【アマチャレ165日目】 ヨーグルトにアマニ油

ご当地パン子供の頃から食べていたイギリスパン、シュトーレン風になっていたので購入 コーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 498 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４６６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粉末　今日は甘いヨーグルトなので粉末のみをちょいかけしました アマニパワーで年末に向けての仕事ガンバります！

【アマチャレ166日目】 ヨーグルトにアマニ油

蕪の葉、じゃこ、ひじきのふりかけに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 265 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌煮込みうどんにアマニ油を入れて食べました 土鍋で作ったので熱々で体ポカポカになりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２９５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ４６７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ パスタ入り野菜サラダにアマニ油入りドレッシング ごまをかけました　最近は野菜サラダにパスタを入れてちょっとだけ豪華版😊

【アマチャレ225日目】 今日はクリスマスイブ ごちそうを作る予定なので、朝はデトックス

卵とじ吉田うどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 155 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼ごはんのパンプレートにアマニ油をかけました。お写真は、なんでもフォトに😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 672日目、673日目、674日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 膝と腕の痛み

ローストビーフの付け合わせのサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ227日目】 納豆にアマニ油

ラザニアを作ったのでアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 501 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ168日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 355 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

蕪の葉の煮びたし アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソイラテにアマニ油です。逆さにしておいてまだでました。ビックリ！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択