カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ２８２日目】すき焼きもどきにアマニ油 昨日の夜賞味期限23日までの木綿豆腐を頂き大丈夫とは思うのですが（あまり気にしない方です）一応煮ておけばで煮て今日食べます。 アマニＤＩＡＲＹの記録知らないで✖を押したらしく出てきませんでした。

【アマチャレ193日目】 今日はデザート代わりにヨーグルトにパイナップル、アマニ粉末、はちみつをかけました

アマニ継続223＆224＆225日目 またまた3日まとめての投稿になってしまいました💦 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末と緑の野菜ジュースにアマニ油を入れて。 昨日の朝食はヨーグルトにアマニ粉末、夕食に冷奴に和風たまねぎ味のドレッシングをかけて食べました。 今日は、緑の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲み、冷めた味噌汁にアマニ油を入れて飲みました😋

スープにアマニ油でした！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シンプルに、ヨーグルトにアマニ油です(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ３７８日目】 ヨーグルトにハチミツとアマニ油 【アマチャレ３７９日目】 チーズトーストにハチミツとアマニ油 【アマチャレ３８０日目】 ワッフルにハチミツとアマニ油 アマニ油とハチミツ三昧の幸せな３日分です♪

【アマチャレ23日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ナスとピーマンの味噌炒めにアマニ粉、上にかけないで炒めたらふりかけ混ぜてました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ79日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝ごはんのコーヒーにアマニ油を入れました😋 パンドゥミーの欲張りトーストを作りました😋 バター＆桃ジャムにベランダのレモンバームを添えました✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589日目 いつ食べた 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 最近寝不足が続いてます。連日4時間位しかねてない。

人参ドレッシングが食べたくなり朝からスリスリ アマニ油で作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ80日目】 ヨーグルトにアマニ油

ランチの日の朝ごはんです。 プレヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜて、アマニ粉末、ロカボナッツ、プルーン、黄金桃のジャム、MTCオイルを入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 590日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 昨日は、6時間位眠れました。

アマニ継続226＆227＆228日目 3回連続3日分投稿💦毎日投稿されている方を尊敬します。 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて、昨日は冷ややっこにアマニドレッシングの黒酢玉ねぎをかけて食べました😋 今日はヨーグルトにアマニ粉末をかけて、デザートのフルーツゼリーにアマニ油を入れて食べました♪ アマニは味を変えないので、どんなものでも美味しく食べられるのがうれしいです💗

【アマチャレ140日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ26日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 364 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏肉湯がいた汁をネギとキャベツと海苔でスープにました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 180 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

腸活のヨーグルトパフェにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 591日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ141日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ３８１日目】チャーハンに アマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３８２日目】ヨーグルトに バナナを入れてアマニ粉末を ちょいかけ しました 最近、ヨーグルトを購入するとき色々なメーカーを選んでいます　好きなヨーグルトを見つけるとリピート率高くなります😊

大根の煮物にアマニ油。涼しくなってきましたら大根の煮たのがとても食べてくなりがんもどきと煮て食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択