カウントチャレンジ！

ソーメンのつけ汁にアマニ油を入れて食べました。また今日もとても暑く蒸しています。ソーメンは冷たく美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【58】9/16昨日はトマトジュースを切らしていたので珍しく飲まなかった💦日課のホットトマトジュース、 やっぱり飲まなきゃ始まらない！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 58 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シラスとねぎのぺぺロンチーノにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

豆乳にアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼一人です。冷奴にアマニ油を いつまで暑いのでしょうね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマトのサラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼ごはんです♪ 究極の卵かけご飯、お味噌汁、柚子胡椒高菜、サラダ、ジャーマンポテトを作りました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ130日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ16日目】 ヨーグルトとバナナ、ぶどうにアマニ粉末

リゾットにアマニ粉末たっぷりかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 340 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【61】9/19 意識してアマニ油垂らす時にニコちゃんにしようと頑張ったら…口がギザギザに笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 61 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ131日目】 卵かけ納豆ご飯にアマニ油！

【アマチャレ17日目】 ヨーグルトとバナナに、アマニ粉末

野菜ジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 360 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

北海道産ほたてといちじくのカルパッチョにアマニ油をかけて 頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 407 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

手軽にコーヒーにアマニ油でした🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

四日ぶりに参加　２００日達成していました👏✨ １９９　２００とサラダにかけていただきました 最近レタスが高いので千切りきゃべつで作るサラダが多いです この日も千切りきゃべつ　人参　玉ねぎでサラダを作りました ２０１は　朝のアーモンドミルクにグラノーラ　ナッツ　ドライフルーツにアマニ油をかけて食べました ２０２は自分で作ったナポリタンにアマニ油をかけて食べました 久しぶりのパスタおいしかったです🍝 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９９　２００　２０１　２０２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ132日目】 納豆にアマニ油！

ちょっと高いたまごを買ってみたので 卵かけごはんに😄 納豆も入れてアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２０３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おやつにチーズケーキとチョコレートケーキにアマニ油をかけて 頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 408 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

わかめ、干し大根、キャベツのみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 173 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ134日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ３７５日目】 茄子と油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３７６日目】 冷ややっこにめんつゆとアマニ油を ちょいかけ しました 【アマチャレ３７７日目】 ポテトサラダのかくし味にアマニ油入りドレッシングを使いました ３日分まとめてになりましたが継続ガンバってます😊

サラダにアマニドレッシング、ヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 362 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ135日目】 無糖ヨーグルトにはちみつ、アマニ油！