カウントチャレンジ！

【アマチャレ511日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 672.673.674.675 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【487日目】 ピザマルゲリータにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 487 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ピザマルゲリータにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ513日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ８１８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　寒い朝は温かいもので頭と身体を目覚めさせる！😊

【アマチャレ463日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

お茶にアマニ油ちょい足ししました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 784 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 (33 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ464日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

きんぴらごぼうにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ８１１ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【483・484・485・486】 トマトジュースに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 483・484・485・486 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

今日はコーヒー、昨日はトマトスープにアマニ油でした～ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 785.786 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 680 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 焼きうどんにアマニ アマニ継続何日目？ ８２１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 焼きうどんにアマニ粒を ちょいかけ してみました　美味しい食感でした

648　お昼に食べた納豆にアマニ油　夕食の野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシング 649　ナポリタンにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 648　649 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 580 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【493日目】 きつねうどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 493 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ きつねうどんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

わかめ粥にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 487 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

わかめスープにアマニ油を入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆卵かけごはんに入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 581 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ518日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ519日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 683 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

タイ米で作ったタイカレーをアマニ粒をかけて サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【496日目】 寄せ鍋にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 496 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 寄せ鍋にアマ二粒 今日もナイス記録です！

アマニ食べたよ！ おしるこにアマニ アマニ継続何日目？ ８２５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ おしるこにアマニ粉末を ちょいかけ しました　おいしいおやつになりました♪