カウントチャレンジ！

【アマチャレ248日目】 納豆にアマニ油！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 375 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ133日目】 購入した海鮮焼きそばにアマニ粒をかけて頂きました。

何年振りかの堅焼きそばしました 野菜、きくらげ、えびを入れたあんかけに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キュウイフルーツとヨーグルトにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ130日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

156日目 くるみ餅にアマ二粉末！ くるみをつぶしたタレとアマ二粉末がベストマッチでした♡-- アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 156 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ くるみ餅にアマ二粉末

ふろふき大根に自家製柚子味噌とアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 518 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ319日目】 お昼にチャーハンとサラダのワンプレートを作りました😋 クリスマスぽく盛り付けたので、お写真はあちらに😉 サラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋💖

【アマチャレ165日目】 今日はサラダにアマニ油です。

3時のおやつと食後のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 688、689日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 左膝、右肘の痛み 感想・メモ 未選択

154日目 ピザ（マルゲリータ）にアマ二粉末！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 154 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粉末

【アマチャレ１０７日目】温野菜サラダに アマニ油をちょいかけして食べました スーパーでカリフラワーを見付けたので１玉使った “カリフラワー多め” のサラダです

【アマチャレ138日目】 モツ煮込みにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ228日目】 今日もバナジュー。 バナナがあまむてしまつて

北海道メロンパンとコーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ワカメと白菜をダシタスープで アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

太巻寿司にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 169 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

七草がゆにアマ二粉末、あっさりした中にアクセントになりました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 七草がゆにアマ二粉末

キャベツ、玉ねぎ、豚肉炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ125日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 豚丼にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４８１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 感想・メモ 豚丼にアマニ油を ちょいかけ しました　アマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎを隠し味に　美味しく出来て満足です😆

【アマチャレ280日目】 ヨーグルトにアマニ油と蜂蜜が最高😋

お手製クッキー🍪にアマニ粒トッピングして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 168 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択