カウントチャレンジ！

【アマチャレ315日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 817、818、819日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ 感想・メモ 未選択

ペペロンうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 463 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６７０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粉末 感想・メモ レタスのお味噌汁にアマニ油とアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しいダブル使いてす♡

ツナサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 551 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ティラミスドーナツとコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 651 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ330日目】 久しぶりのゴーヤジュース 苦い！

【アマチャレ368日目】 ヨーグルトにアマニ油

【342日目】 にゅうめんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 342 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ にゅうめんにアマ二粒

【アマチャレ314日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉野菜炒めにアマニ粒かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 636 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

小松菜のおひたしにアマニ粒をかけて みそ汁にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 498 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６６９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 長芋のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　変な天気なので肩がコリコリ😥　アマニで元気もらいます

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 550 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

冷えたトマトにアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスココアにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お手頃に購入できるのが嬉しい キャベツときゅうりサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 462 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ329日目】 パイナップル、バナナ、牛乳でジュース作りました

卵トーストにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 650 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ367日目】 ヨーグルトにアマニ油

【341日目】 まぜそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ まぜそばにアマ二粒

【アマチャレ313日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末