カウントチャレンジ！

５月冬菜のおひたしに、アマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 491 492 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ228日目】 朝ごはんのヨーグルトにアマニ油をかけました😋

食パンにクリームチーズを塗りデコポンにアマニ油をかけて 頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 560 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ235日目】今日はトマトにアマニ油をかけました。

じゃこと紫蘇とゴマで酢飯にして菊菜サラダにアマニ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 377 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ45日目】 オムハヤシライスにアマニ粒をかけて頂きました。

朝のヨーグルトボウルやサラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 778〜781日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

406日目　407日目夕食の野菜サラダにアマニ油と黒酢を入れて食べました　 408日目　お昼に食べた和風スープパスタにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406 407 408 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 544 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ46日目】 菊ときゅうりのおひたしに醤油とアマニ油をかけて頂きました。

キャベツの味噌汁にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ５７６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　手軽にアマニを摂れるので便利です

ウドと梅の混ぜご飯 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 557 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アップルパイにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 244 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 556 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトにアマニ油

お昼につけ麺と野菜サラダを食べ サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングと 食後にココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４０５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ238日目】今朝はアイスコーヒーにアマニ油を入れて飲みました。 友人と蕎麦を食べに行った時はアマニ粒をかけました。

昨日作ったとんかつをカツサンドにして スープにアマニ油を入れてました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チルドの一風堂ラーメンに木耳大盛で アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 372 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 457 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ぜんざいにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ご飯にピザトーストを作り アマニ油をかけて食べました🤗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４０２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択