カウントチャレンジ！

【アマチャレ273日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【300目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 778日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、ひじの痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ297日目】 さいきん、いろんなオートミール食べてます これは、スイーツ風

【アマチャレ272日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ13日目】 手作りミートソースでナスのソテーにミートソースとモッツァレラチーズ、バジルを乗せて焼きました。 アマニ油をかけて頂きました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

コーヒーにアマニ油でした～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 593 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

夫が入院し手術をしていた間投稿ができませんでした コーヒーにアマニ油を入れて飲んでいました バジルは家庭菜園のものです カプレーゼにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589日から607日 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁ひアマニ アマニ継続何日目？ ６２５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 蕪のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　蕪が大きかったので具だくさん味噌汁になりました♡

【297日目】 バタートーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ バタートーストにアマ二粒かけて食べました

【アマチャレ323日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ269日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蕎麦にアマニ粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,寝不足 感想・メモ 未選択

味噌汁にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 502 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ チーズパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チーズパンにアマニ油を ちょいかけ しました 最近スーパーで見つけたチーズパンにすっかりハマってしまいました　バターとチーズのバランスが絶妙で美味しいんです😄

【293日目】 ふきの煮物にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 293 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ふきの煮物にアマ二粒

カレー鍋の〆のカレーうどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツ、豆腐の汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 416 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【292日目】 とろろご飯にアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ とろろかけご飯

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 497.498.499.500 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ264日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ208日目】 サラダに粉末を。 はからずも、スモークサーモンさんの昨日のサラダと一緒になってました～♡