カウントチャレンジ！

豚の角煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 631 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニドレシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【321日目】 シーザーサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ シーザーサラダにアマ二ドレッシング

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 440 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ345日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ291日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ10日目】 今朝はヨーグルトにアマニ粒と金柑ピクルスを入れて食べました！ いつもヨーグルトそのままで食べているのですが、ずっと「物足りないなぁ～」と思っていたので、アマニ粒の香ばしさがプラスされて嬉しいです！

【318目】 チキンライスにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チキンライスにアマ二粒

ワカサギの南蛮漬けにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 627 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ151日目】 ヨーグルトにアマニ油は飽きがこない💓💓💓

真竹の煮物にアマニ油をかけて頂きました アマニ油掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 625 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ342日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ288日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 624 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ341日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ171日目】 シシリアンルージュ、ふんわりレタス、サニーレタスのサラダにアマニ油をかけました😋

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６４２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナ　ハチミツとアマニ油を ちょいかけ しました　朝の定番です😊

サラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 622 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ285日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ519日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ338日目】 ヨーグルトにアマニ油

シラス大根おろしにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 621 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ177日目】今朝はチーズトーストに、以前ゆずさんが、手作業でアマニ粒をアマニ粉末にされたのを読んで気になっていて、アマニ粒が残りスプーン1杯だったので、袋の上からコショウの瓶をグルグル転がして砕いて食べました。 粗挽きコショウや、ペッパーミルを使ったような粗めの感じで食感も面白かったです。 プレーンヨーグルトにアマニ油もかけました。

【310目】 そうめんチャンプルーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そうめんチャンプルーにアマ二粒