カウントチャレンジ！

ロコモコ丼にアマニ粉末を振りかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３９ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７１１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにバナナ　アマニ油を ちょいかけ しました

皿うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 377 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１３ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 591.592.593 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日は、写真だけアルバムにして、何日目なかったのでこちらでまとめてます💦今日は、ヨーグルトにアマニ油やスコーンにアマニ粒入れたりして楽しんでます！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 676.677 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

なめこの赤だし アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 504 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ362日目】 久しぶりににオーバーナイトオートミールに

【383日目】 ワッフルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 383 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ワッフルにアマ二油 今日もナイス記録です！

【アマチャレ410日目】 ヨーグルトにアマニ油

前日のトマトペンネをリメイク、グラタンにアマニ油をかけました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 692 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ355日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 469 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう

ヨーグルトにグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５３８ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おろしそば アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 503 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ361日目】 ブルーベリーと牛乳でジュース

素麺のつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 376 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

きょうもソーメンにしました。 こう暑くて３食作るの嫌になります。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１２ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ バタートーストにアマニ アマニ継続何日目？ ７１０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ粉末を ちょいかけ してみました

朝のヨーグルトボウルにアマニ油やアマニ粉末、お昼のたまごサラダとコーヒにアマニ油をいれあ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 853〜855日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,むくみ,その他（フリーフォーム） 膝のいわかん 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【382日目】 ベーグルにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 382 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ベーグルにアマ二油 今日もナイス記録です！

ステーキプレートにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 691 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ354日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 468 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ トマトにアマニ アマニ継続何日目？ ７０９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ トマトだけサラダにアマニ油を ちょいかけ しました 　超シンプルサラダです♪