カウントチャレンジ！

【410日目】 天ぷらうどんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 410 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 天ぷらうどんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ナスの味噌いためにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ435日目】 ヨーグルトにアマニ油

既製品の餃子に　完全なる手抜きでしたでも美味しかったです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 640 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ382日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【428】9/20 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 428 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 496 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

しいたけのバター炒めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 403 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ナポリタンにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ トーストにアマニ アマニ継続何日目？ ７３７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ はちみつバタートーストにアマニ油を ちょいかけ しました　ちょっと贅沢な気分です♪

チャーハンに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 527 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ナスとクジラ汁に入れました。れたす アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６３９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【409日目】 おろしハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 409 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ おろしハンバーグにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ434日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ381日目】 オーバーナイトオートミール

フルーツと生はちみつアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 718 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ381日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

時間過ぎましたが、昨日はトーストにアマニ粒でした！ 美味しくて大好きです！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 702 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【426・427】9/18、9/19 トマトジュースに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 426・427 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 880日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） ひじ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 495 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ328日目】 晩御飯のおかずに添えてある キャベツにアマニ粉末とゴマドレを

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ７３６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ おやつのヨーグルトにフルーツ(今日はイチジク♪)　アマニ油を ちょいかけ しました

ヨーグルトにバナナ🍌とキウイ🥝を入れてアマニ油とオリゴ糖をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５６４ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ツナサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 402 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️