カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ７５３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ コーンスープにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しい一品に♡

ここ数日涼しかったのですが 今日は夏日で暑かったです 朝に冷たいトマトジュースにアマニ油を入れ飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 582 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ粒を炊き込んだご飯に塩昆布混ぜておにぎりを作って食べました🍙 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 419 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ほうれん草の味噌汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 543 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 633 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【443】10/6 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 443 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ベーコンエッグにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 719 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【424日目】 味噌ラーメンにアマ二粉末かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 424 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 味噌ラーメンにアマ二粉末 今日もナイス記録です！

カマスの焼き魚にかけました． アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ387日目】 トマトジュースにアマニ粉末

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 734 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ450日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ397日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【440.441.442】 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 〜442 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 718 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ごはんにパラり アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 542 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 511 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油⭐️ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 630.631.632 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ お団子にアマニ アマニ継続何日目？ ７５２日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ お団子にアマニ粒とアマニ粉末　甘いのには粒を、しょっぱいのには粉末を　ちょいかけしてみました

塩昆布おにぎりにアマニ粒を混ぜて食べました 食後のデザートに手作りアップルパイを食べてお腹一杯になりました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５８１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ベランダ菜園で収穫したピーマンをソテーにしてアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 418 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【423日目】 のり巻きにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 423 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ のり巻きにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ449日目】 ヨーグルトにアマニ油

かぼちゃの煮物にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 733 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カレー にいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６５２ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️