カウントチャレンジ！

【アマチャレ393日目】 さつまいもをコンソメで煮て、マッシュして 牛乳め溶いてポタージュにしました さつまいもの甘さが美味しかったです

昨日はココアに、今日は胡桃パンにつけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 732.733 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

温野菜サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 555 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ464日目】 ヨーグルトにアマニ油

ロールキャベツに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６８ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿

【アマチャレ411日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 525 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 431 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

とうがんのあんかけにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７６６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ケチャップとチーズでピザトースト風にした食パンにアマニ油を ちょいかけ しました

【437日目】 ホットドックにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 437 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ホットドックにアマ二粒 今日もナイス記録です！

肌寒くなりました ワカメと豆腐の味噌汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 554 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ463日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 747 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冬瓜ののっぺにかけました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７６７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ410日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 524 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ---な 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ９０７日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ サツマイモご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７６５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 写真をアップ 感想・メモ サツマイモご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　美味しい秋の気配です😊

サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングを カレーにアマニ油をかけて食べました カレーはレトルトで具がゴロゴロ入っていておいしかったです🍛 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５９４ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

醤油ラーメン🍜にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 430 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ392日目】 トマトジュースにアマニ粉末

【436日目】 天ぷらそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 436 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 天ぷらそばにアマ二粒 今日もナイス記録です！

コーヒーにin アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 553 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

おでんにアマニ油ちょいかけ！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 731 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️