カウントチャレンジ！

トン汁に入れました。とても寒く温かい美味しいみそ汁飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８６ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ワカメとナスの味噌汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 616 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 657 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ406日目】 みかんジュースにアマニ粉末 みかん2個分

玉ねぎの味噌汁にアマニ油入れて飲みました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 754 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ432日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 546 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 塩ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ７８７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ 塩ラーメンにアマニ粉末　アマニ粒もちょいかけしてWアマニが良い香りでした😊

トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１５ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトボウル、トマトジュース、コーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 927〜929日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【458日目】 醬油ラーメンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 458 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 醬油ラーメンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ405日目】 みかんジュースにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 655.656 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 452 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カボチャスープにアマニ油入れて飲みました😊 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 753 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

本日も内蔵休憩食 薬善粥に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 615 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ484日目】 ヨーグルトにアマニ油

鱈の煮つけに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８５ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ431日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 545 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ７８６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 ■写真をアップ 感想・メモ おかかご飯にアマニ粒を ちょいかけ しました

朝にホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１４ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ボロネーゼパスタにアマニ油かけて食べました🍝 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 451 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【457日目】 エビチリにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 457 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ エビチリにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ404日目】 久しぶりにオーバーナイトオートミール