カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 659 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

筑前煮とかぼちゃの煮物にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 455 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【461日目】 テリヤキバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 461 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ テリヤキバーガーにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ407日目】 みかんジュースにアマニ粉末

温野菜に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 618 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ486日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ434日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 548 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

塩昆布と高菜とじゃこで炒飯を作りアマニ粒をかけて食べました 写真にアマニ粒の商品を入れ忘れました🙇 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１７ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ クラムチャウダーにアマニ アマニ継続何日目？ ７８９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ クラムチャウダーにアマニ粉末を ちょいかけ しました　温まります♪

きんぴらごぼうにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 454 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 658 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【460日目】 ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 460 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ハンバーグにアマ二粒 今日もナイス記録です！

焼肉に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７８７ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

切り干し大根、わかめ、干し椎茸の煮物 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 617 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝食の目玉焼きにアマニ粒！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 755 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ485日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ433日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

あさのトマトジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 930日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 547 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ハムと玉子とレタスのオープンサンドにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 453 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【459日目】 ナポリタンにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 459 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ナポリタンにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ336日目】 昼のツナマヨパスタに 海苔とアマニ粉末を

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７８８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにバターとアマニ粉末を ちょいかけ しました　シンプルな朝食です