カウントチャレンジ！

【アマチャレ493日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ441日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルとトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 935〜937日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 555 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

たくさん買ったキャベツを使って餃子鍋を作り アマニ油を入れて食べました 今日は寒かったので温まりました🥰 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２４ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

コーヒーにいれてのみました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 478 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

たまごサンドとツナサンドの具にアマニ粉末混ぜて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 461 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ サンドイッチにアマニ アマニ継続何日目？ ７９６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 昨日のポテトサラダが少し残ったので朝食用のサンドイッチにしてみました　アマニ油をちょいたし♪

【467日目】 天ぷらそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 467 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 天ぷらそばにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 665 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

大根、里芋、人参、昆布、さつま揚げの煮物に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 792 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

白菜味噌汁に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 624 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ492日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ410日目】 みかんジュースにアマニ粉末

【アマチャレ440日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 554 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鉄火巻きにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 460 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ７９５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし してみました　食感と香りで美味しさ増し増し♪

夕食の野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました きゃべつが安くて３つも買ってしまいました😄 美味しくいただきたいと思うます🎶 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 661.662.663.664 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【466日目】 ちらし寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 466 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ちらし寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

コーヒーに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 623 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ491日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ439日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

マグロのたたきをご飯にのせてアマニ粒をトッピングしました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 760 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️