カウントチャレンジ！

ボロネーゼペンネパイにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 464 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【470日目】 コロッケにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 470 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ コロッケにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ495日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ443日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

はるさめサラダに黒酢玉ねぎドレッシングかけました！ 毎日飲料に入れたりしていますよ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 761.762.763.764 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末,アマニドレッシング ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 557 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマト🍅ときのこ🍄のチキンステーキにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 463 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

今朝すごく寒かったーー(>_<) 温めたトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🥰🍅 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２６ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ふかし芋にアマニ アマニ継続何日目？ ７９８日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ふかし芋にアマニ油を ちょいかけ しました　オヤツです😊

朝のヨーグルトぼうるにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 939日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【469日目】 ホワイトシチューにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 469 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ホワイトシチューにアマ二粒 今日もナイス記録です！

冷えますね ホットコーヒーに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 626 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ワンタンスープに入れました、 朝方雪が降ってとても寒い一日でした。飲んで暖まりました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７９４ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ494日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ442日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 938日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 556 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

醤油ラーメン🍜にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 462 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 醤油ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ７９７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 醤油ラーメンにアマニ油を ちょいかけ しました　おいしい香りもちょいたし♪

焼きそばにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました 今日もきゃべつ使った料理🎶 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６２５ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【468日目】 オムライスにアマ二粒 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 468 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ オムライスにアマ二粒 今日もナイス記録です！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 666 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ジャガイモとネギのみそ汁に使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 793 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ほうれん草和え物に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 625 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ411日目】 トマトジュースにアマニ粉末