カウントチャレンジ！

【アマチャレ104日目】 パイナップルといちごをオーバーナイツオートミールにいれました。ちょっとよくばり

【アマチャレ37日目】今朝はサラダチキンとキャベツのサンドイッチにアマニ油を少しかけました。アマニ油100g入りも今日、明日で使い切ります。 昨晩、ササミとベビーリーフのサラダに、アマニ粉末をかけて、長ネギに塩、砂糖、酢、アマニ油でドレッシング（右側）を作って食べました。長ネギドレッシング、美味しかったので今日も作ろうと思います。

【アマチャレ35日目】 カップスープにはアマニ油を、キャベツ&揚げ出し豆腐にはアマニ粒を。 Wアマニでした♪

【アマチャレ35日目】 晩ごはんです。おいなりさんと中トロ巻のワンプレートを作りました。 おいなりさんの酢飯にローストアマニ粒を入れました😋 人参の甘酢漬けを添えました。 楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

【アマチャレ34日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油！

【アマチャレ34日目】 インゲンに田楽味噌を。その上にアマニ粒をトッピング♪ 本当においしかった！

【アマチャレ32日目】 今朝は、銀鮭焼きです！アマニオイルと醤油で食べました！

【アマチャレ85日目】 朝はバナナ🍌＆アマニ油でした。 （簡単すぎて写真は割愛です）

【アマチャレ190日目】 かぼちゃのポタージュスープに簡単リメイクリゾットを作りアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ35日目】 ほうれん草とシラスに

【アマチャレ32日目】 ご飯にアマニ粒をかけました😋 香ばしくて美味しかったです💕

【アマチャレ１９４日目】コーンスープに 夕飯の一品のコーンスープにアマニ油を ちょいかけ して食べました

【アマチャレ31日目】 本日すっかりお疲れ・・・ 緑茶にアマニ粒で、元気と気力の回復をはかっております😚

【アマチャレ188日目】 手作り恵方巻きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ133日目】 コーンスープにアマニ油⭐︎

【アマチャレ62日目】 今日はコンビニのアイスカフェオレに、入れました。 おいしいおいしい😀 暑いですね💦 この夏が心配です。

【アマチャレ109日目】 お昼に買った さばの塩焼き弁当にふりかけました。

【アマチャレ4日目】 長芋で作ったポテトサラダです。 長芋嫌いな家族も、これなら、まあいいかと 食べてくれます。 黒胡椒たっぷり、アマニ粉末もたっぷり。

【アマチャレ110日目】 ブリ照りに振りかけて食べました。

【アマチャレ30日目】 本日は家族が誕生日だったのでちょっと良いお肉を買ってきて、皆でステーキ食べました。アマニ粒たっぷりに食べました。粒の食感がとても合います。

【アマチャレ226日目】 根曲がりだけのつくね焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ22日目】 今朝は、ロールパンに入れた卵サラダにいれて、いただきました。

【アマチャレ189日目】 今日はおみそ汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ111日目】 和風醤油味のパスタにアマニ粉末かけました。 しれっとランク３になりました。^_^

【アマチャレ91日目】 今朝は、カフェオレに入れました。