カウントチャレンジ！

【アマチャレ96日目】 今日は庭に生えている三つ葉をお浸しにして、アマニ粒をかけて食べました。 花が咲くと硬くなってしまうので、今のうちにと思ったのですが、いつもよりも長めに茹でてもかなり歯ごたえがありました(笑)

【アマチャレ124日目】 今日もオーバーナイトオートミール シンプルに美味しかったです

【アマチャレ２４１日目】ヤキソバに アマニ油を ちょいかけ しました ご飯と一緒にワンプレートにしてみました😊

【アマチャレ93日＆94日目】 昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて、今日もヨーグルトにアマニ粉末を入れて朝食に食べました😋 午後はアイスカフェオレにアマニ油を入れて♪ 真夏のような暑さで、冷たい飲み物が美味しかったです。

【アマチャレ254日目】 アイスコーヒーにアマニ油を入れました。

【アマチャレ9日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ253日目】 豆腐のみそ汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ117日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ５３・５４日目】 ５３日は唐揚げにアマニ油をかけていただきました ５４日はサラダ巻きにアマニ油をかけていただきました お寿司にアマニ油を初めてかけてみましたが 合いますね😄

【アマチャレ314日目】 ヨーグルト＆🍌に、アマニ油を入れました。

【アマチャレ174日目】 マカロニサラダ＆アマニ粉末をトッピングしました。

【アマチャレ309日目】 サニーレタス、べらんだのベビーリーフのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ174日目】今朝もパンにとろけるチーズをのせて電子レンジにかけ、アマニ粒をかけました。

【アマチャレ171日目】 キュウリとトマトに、マヨネーズ＆泡醤油＆インスタントコーヒー等で作ったマヨネーズソース＆アマニ粒を。 濃厚なソースに出来上がりました。

【アマチャレ134日目】 オムライスにアマニ粉末をふりかけました。

【アマチャレ167日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ147日目】 今日もヨーグルトにアマニ油🙆‍♀️

【アマチャレ170日目】 大豆ヨーグルトに粉末を。 （時間がなくて写真なしです>⁠.⁠<)

【アマチャレ389日目】 昨日の記録忘れの「焼うどん」です。 本日はヨーグルトにアマニ油を入れました。

【アマチャレ169日目】 ラーメン屋さんのチャーシューを再び家族が買ってきたので、自宅でつけ麺にしました。 麺には野菜を、スープ（茶器使いました(^^)) にはたっぷり粉末を入れました😊

【アマチャレ165日目】 とうもろこしご飯にアマニ粉末をかけました😋 胡麻とは違う美味しさですね～☺️

【アマチャレ167日目】 大根サラダに、アマニ粉末と和風たまねぎドレッシングを。

【アマチャレ28日目】今朝はヨーグルトにアマニ油！

【アマチャレ143日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油入れました😊👍💓

【アマチャレ316日目】今朝はインスタントのコーンスープにアマニ油とアマニ粒を入れて飲みました。 夕飯は白菜を塩もみして量を減らしたものとハム、ラディッシュ、ミニトマトでサラダを作るのでハムと塩で塩分があるので、黒胡椒とアマニ油だけかけて食べました。