カウントチャレンジ！

玉こんにゃく煮にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 372 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ135日目】 サラダにかけました。

※主人リクエストにんにく入りカルボナーラにアマニ油をかけて 頂きました。 アマに掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 96 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 朝は納豆＋アマニ油で元気いっぱいです。

【アマチャレ186＆187日目】 昨日はいつものヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をいれて😋 今日はそうめんを、めんつゆにアマニ油を入れて食べました♪ アマニ油はクセがないので、麺つゆに入れてもとっても美味しくたべられます💗

豆腐麺にアマニ粒とメカブを。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ95日目】 納豆にアマニ！

【アマチャレ93日目】 納豆にアマニ！

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 5 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,肌荒れ・乾燥,疲労感,イライラ・不安感,便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ131日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ92日目】 あんトーストにアマニ粉末！

鯛だしラーメンに 冷凍庫整理に、かさの高いものをお片付け 野菜とわかめたっぷり入れて、ちょいがけして頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サクラエビ丼に家庭菜園しそとアマニ粒？をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【アマチャレ28日目】 湯掻いたキャベツのサラダにアマニ油入りドレッシングをかけて食べました。

【アマチャレ172日目】 オーバーナイトオートミールと桃で今日が始まります

【アマチャレ31日目】 ヨーグルトにアマニ油

お昼に具沢山の豚汁を作ってアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ200日目】 自作の麻婆豆腐丼にアマニ油を 200日達成です

【アマチャレ157日目】　朝に　グラノーラ　バナナにヨーグルトを入れ　アマニ油をかけて食べました

【アマチャレ126日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ２４５日目】 頂き物のトウモロコシをおすそ分けで頂きました。 群馬産を送られてきてそのおすそ分け スーパーで売っているものとは大違い太く粒がそろっていて素晴らしいです。 アマニ油少しかけて食べました

【アマチャレ296日目】 昨日のアマニDIARYには残して、この場所に投稿してない場合でもとりあえず何日目は変わって大丈夫ですよね？ 昨日忘れたみたいです？！ 今日は目玉焼きの上にアマニ油かけて、焼そばはにはマヨネーズ使いました(^ー^)

【アマチャレ537日目お昼のサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ125日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【18】　 モーニングルーティンのホットトマトジュースにタラリ💧 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 18日目-1 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 今朝は睡眠時間が短かったけど、気分爽快