カウントチャレンジ！

チャーハンに使いました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５１ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

トマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 905日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ボロネーゼ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 689 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ428日目】 パイナップルとケールのスムージー

【アマチャレ558日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ507日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ14日目】 夕飯時に納豆にアマニ油入れて食べました！

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 904日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ チキンピラフにアマニ アマニ継続何日目？ ８６２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ チキンピラフにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りも美味しい♪

【529日目】 月見うどんにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 529 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

昨日は茄子の煮浸しにアマニ粒、今日はスパゲッティサラダにアマニ粒でした アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 815.816 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 風邪ぎみ ■感想・メモ コロナ感染を主人からもらわなくて良かった 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

今朝は久しぶりに和食 納豆ご飯に塩昆布を入れて アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６９０ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

オニオングラタンスープにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 530 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

人参牛肉炒め アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 688 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

栗ご飯に、栗を冷凍して合ったものをそのまま使って アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７５０ ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ557日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ506日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 619 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【528日目】 すき焼きにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 528 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

アマニ食べたよ！ ロールパンにアマニ アマニ継続何日目？ ８６１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ レーズンロールと黒糖ロールにアマニ油を ちょいたし しました

６８８　朝のココアにアマニ油を入れて飲みました ６８９　お昼に食べた野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて　シチュークリームにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８８　６８９ ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 720 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

天丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 529 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のコーヒー、トマトジュース、ヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 909日目、910日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ロールキャベツのお肉の中に入れました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ７４９ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️