カウントチャレンジ！

【アマチャレ211日目】 やっぱりヨーグルトにアマニ油💓

【アマチャレ50日目】 ついに50回目になりました。 サラダにかけました。 魚は⭕️⭕️カレイとのことで 購入時に塩かかってるとの記載が なかったので塩胡椒して料理したため (実はかかっていたため) 塩辛く美味しくなかった。

【アマチャレ224日目】 ヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ349日目】 冷蔵庫にあるものを適当に炒めました(;^ω^) エリンギあったので入れちゃいました！

【アマチャレ161日目】 郷土のわらびにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ287日目】 余りにも暑いので、冷奴にしちゃった😄

【アマチャレ159日目】 野菜ジュースにアマニ油を入れました。

【アマチャレ90日目】 今日はヨーグルトとバナナにかけました。

【アマチャレ311日目】 お昼の弁当にアマニ粉末を

【417日目】 ピザにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 417 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ ピザにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ212日目】 ヨーグルトにアマニ油たっぷり😊

【アマチャレ177日目】 昨日はフランスパンにアマニ油をつけて食べました。

【アマチャレ269日目】～【アマチャレ272日目】 アマニ油やアマニ粉末をトッピングして、アマチャレしています。 先週末、私がまたまた疲れてバッタリ倒れているあいだに、家族が作ってくれたおかず。お皿に盛ると忘れると思って、フライパン状態で写真を撮っておいてくれましたので、そのままUPです（笑）

【アマチャレ１２７日目】ヨーグルトに オヤツのフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ して食べました

【アマチャレ７３日目】ヨーグルトに 朝食でパンと一緒に食べたヨーグルトにアマニ油ちょいかけしました　今日はフルーツヨーグルトです

【アマチャレ305日目】 朝ごはんのワンプレートです。 今日は、サニーレタスと柿とクコの実のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋 クコの実が1粒しか見えない💦あとがけしたのに、殆ど下に隠れてしまいました😅 クロワッサンは、焼き直して冷ましておくとサクサクに復活しまーす😋

アップルパイアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 504 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ79日目】 コールスローに入れるオリーブオイルを アマニ油に変更しました～！ これで、家族も健康アップです(^^)

【アマチャレ255日目】 今朝は冬瓜スープにアマニ油でポカポカ👍

【アマチャレ325日目】 野菜を食べなきゃだめだ・・・と思ったら人参があったので。 キュウリ1本、ロスしないように一緒に刻んで入れちゃいました。 鶏ガラスープ味に粉末を。 湯気が立ってちょっと曇り気味(;^ω^)

【アマチャレ８０日目】たまご丼に アマニ油をちょいかけして食べました アマチャレ継続８０日になりました

【アマチャレ３７日目】 ポテトサラダにアマニ油をちょいかけしました リンゴ丸々１個入れたらポテトより多くなってしまいました　リンゴが主役のサラダです

【アマチャ220日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ１３日目】今頃のなって小さいピーマンが沢山収穫できました、ピーマン丸ごとに砂糖、お醤油、かつおぶしでクタクタになるまで煮ました、その上にアマニ粒をかけて夜食べます。

【アマチャレ293日目】 旬野菜のタルティーヌにアマニ油をかけました😋