カウントチャレンジ！

【アマチャレ666日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ615日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

毎日の日課！トマトジュースにアマニ油アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？612■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■写真をアップ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）便秘気味

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？726■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！カレーにアマニアマニ継続何日目？９７５日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粉末写真をアップ感想・メモポークカレーにアマニ粉末を ちょいかけ しました　いつものルーじゃないから…ちょっと辛〜い😅

うどんにアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８１２■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【598日目】オムライスにアマ二粒かけて食べました■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

山竹の子の卵とじにアマニ粉末をかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５８■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

筍の穂先の天ぷらにアマニ粉末つけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？651■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ1015、1016日目】 朝のトマトジュースに、アマニ油を入れました😋

【アマチャレ16日目】今月1日からキリが良いのでアマニチャレンジ初めて16日これからも毎日続けます。

豚ロースの西京漬けアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？799■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ665日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ614日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？725■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！さつまいもサラダにアマニアマニ継続何日目？９７４日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒感想・メモサツマイモで芋サラダ♪　アマニ粒を ちょいかけ してみました

クロワッサンにアマニ油をかけて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８１２■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【597日目】新玉ねぎのサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

アマニ油トマトジュースにアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？611■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■写真をアップ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）便秘気味

とんこつラーメンにアマニ油入れて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？650■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

唐揚げとサラダアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？798■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油✨アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？842■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ664日目】ヨーグルトにアマニ油

青椒肉絲にかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８５７■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ613日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末