カウントチャレンジ！

オムライスにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 492 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ183日目】 スイスチャードのサラダにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ42日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油を入れました。

【アマチャレ43日目】シリアルにバナナを切って入れ、牛乳、アマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ70日目】 大好きなハ◯ス食品さんのザ◯リー (他の商品より少し高めなんですよね) にアマニ粉末かけて食べました。

【アマチャレ89日目】 人参サラダのドレッシング作りに アマニオイルを使いました。 食べるとき、粉末をかけました😉 家族はゴマと思ってるかも（笑）

【アマチャレ187日目】 サラダにアマニ粉末をトッピングしました。香ばしくておいしかったです。

【アマチャレ473日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ71日目】 アジフライにソースとアマニ油を かけました。 フライもの、アマニはオプションですが、 カラシは必須品です。 アマニが世間にもっと広まるとよいですね。

【アマチャレ365+アルファ日目】 先日、久しぶりに買ってきました。 大きなこごめ大福にアマニをちょびかけ💛 （1人で3個は食べてませんよー）

ハンバーグにアマニ粉末をかけていただきました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ334日目】 ヨーグルトにアマニ油と煮りんご🍎

レタスにアマニ和風たまねぎドレッシング使って食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ150日目】 150日目もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ73日目】 ハンバーグにアマニ油をかけました。

煮物にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 462 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ3日目】 基本的に毎日食べていますがこのコミュニティを発見してから数えると３日くらいは毎日食べています☆ 朝はヨーグルトにかけて夜はお味噌汁に入れています。 サラダやナッツにかけるのも好きです。

【アマチャレ175日目】今朝もパンの上にチーズをのせてアマニ粒をかけました。

【アマチャレ170日目】ふんわりレタスのサラダに、アマニ油をかけました😋 初めて買ったふんわりレタス、本当にふんわりでレタスとは違う食感、葉っぱの形が面白い😄

【アマチャレ189日目】 トーストにバナナとクランベリー、胡桃、アマニ油をかけて 頂きました。

【アマチャレ75日目】 ２度目のたこ焼き登場です。 かつお節をかけた後、青のりの代わりに アマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ337日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油と冷凍マンゴー🥭

【アマチャレ１５８日目】シチューに サツマイモを入れてクリームシチューを作りました　アマニ油を ちょいかけ して食べました😊

大根葉をサバの水煮缶で煮ました、その中にアマニ粉末 家庭菜園の細い大根をはりはり漬けのため取り干しました。 その大根の葉を下茹でして煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ338日目】 今朝はシチューにアマニ油入れました☺️