カウントチャレンジ！

【アマチャレ192日目】 ほうれん草とベーコンの炒めにアマに粉末をかけて頂きました。

【アマチャレ１６０日目】チクワに チクワにキュウリとチーズを入れました アマニ油も ちょいかけ して食べました😄

【アマチャレ39日目】 オードブルがあったので、周りに飾って見た目のボリューム感UPしました。

【アマチャレ475日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ474日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ191日目】 ヨーグルトとシリアルにアマニ油をかけました。

【アマチャレ110日目】 ヨーグルトにアマニ油です。バナナも乗せました。

【アマチャレ338日目】 今朝はシチューにアマニ油入れました☺️

大根葉をサバの水煮缶で煮ました、その中にアマニ粉末 家庭菜園の細い大根をはりはり漬けのため取り干しました。 その大根の葉を下茹でして煮ました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ１５８日目】シチューに サツマイモを入れてクリームシチューを作りました　アマニ油を ちょいかけ して食べました😊

【アマチャレ337日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油と冷凍マンゴー🥭

【アマチャレ75日目】 ２度目のたこ焼き登場です。 かつお節をかけた後、青のりの代わりに アマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ189日目】 トーストにバナナとクランベリー、胡桃、アマニ油をかけて 頂きました。

【アマチャレ170日目】ふんわりレタスのサラダに、アマニ油をかけました😋 初めて買ったふんわりレタス、本当にふんわりでレタスとは違う食感、葉っぱの形が面白い😄

【アマチャレ175日目】今朝もパンの上にチーズをのせてアマニ粒をかけました。

【アマチャレ3日目】 基本的に毎日食べていますがこのコミュニティを発見してから数えると３日くらいは毎日食べています☆ 朝はヨーグルトにかけて夜はお味噌汁に入れています。 サラダやナッツにかけるのも好きです。

煮物にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 462 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ73日目】 ハンバーグにアマニ油をかけました。

【アマチャレ150日目】 150日目もヨーグルトにアマニ油😊

レタスにアマニ和風たまねぎドレッシング使って食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ334日目】 ヨーグルトにアマニ油と煮りんご🍎

ハンバーグにアマニ粉末をかけていただきました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ365+アルファ日目】 先日、久しぶりに買ってきました。 大きなこごめ大福にアマニをちょびかけ💛 （1人で3個は食べてませんよー）

【アマチャレ71日目】 アジフライにソースとアマニ油を かけました。 フライもの、アマニはオプションですが、 カラシは必須品です。 アマニが世間にもっと広まるとよいですね。

【アマチャレ473日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末