カウントチャレンジ！

【アマチャレ100日目】 ヨーグルトにかけました。手軽でアマニもヨーグルトも体にいいので、やっぱり一番多くなります。 これからも続けます！

【アマチャレ165日目】 とうもろこしご飯にアマニ粉末をかけました😋 胡麻とは違う美味しさですね～☺️

【アマチャレ145日目】 今朝は定番のヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ3日目】 結局さぼってしまいました、、、 私もアマニ粒4個セット買ってみました！ さっそくおかずにかけましたが、 そのままおやつみたいにぽりぽり食べるのが好きかも💦

【アマチャレ168日目】 茶器に。アマニ油を纏ったレモンケーキです🍋

【アマチャレ169日目】今朝はヨーグルト、シリアルにアマニ油入れました。 昼食はアマニ油入りドレッシングごまをにんじんサラダにかけました。

【アマチャレ164日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ29日目】今日はヨーグルトにアマニ粒！

【アマチャレ144日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油ですが、夫の手作り新生姜とらっきょうも載せちゃいます😊とっても美味しいの〜

【アマチャレ99日目】 ヨーグルトとシリアルにかけました。

【アマチャレ167日目】 大根サラダに、アマニ粉末と和風たまねぎドレッシングを。

【アマチャレ163日目】 無糖ヨーグルトに、プルーン、ドライフルーツ、カシューナッツ、キウイ、アマニ油を入れました。

【アマチャレ28日目】今朝はヨーグルトにアマニ油！

【アマチャレ168日目】今朝は忘れずヨーグルトにアマニ油入れました。

【アマチャレ143日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油入れました😊👍💓

【アマチャレ166日目】 モズクに粒を。 しょっちゅう食べてます。

【アマチャレ98日目】 暑いのでアイスコーヒーに入れました。

【アマチャレ167日目】昨晩のズッキーニとナス炒めにアマニ粉末をかけ、アマニ粒はスプーン1杯そのまま食べました。

【アマチャレ162日目】 サラダに、アマニ油入りマヨネーズをかけました😋 子供頃からずっと愛用しているマヨネーズより、酸味が円やかだと思いました。

【アマチャレ142日目】 今朝は定番のヨーグルトにアマニ油入れました😊

【アマチャレ165日目】 大慌てで、粉末を水で流し込んで出かけております。吹き飛ばすのを、阻止しました◉⁠‿⁠◉

【アマチャレ166日目】今日は朝は少し涼しかったので、夕飯のおかずを作りました。 きゅうりとオクラ、大葉を鰹節と醤油で混ぜてアマニ油をかけました。 味見で少し朝食にも食べました。 ドレッシングよりあっさりして美味しかったです。

【アマチャレ161日目】 先月から、ずっとマイブームのトマトのコンポートにアマニ油をかけて頂きました😋 レモンや白ワインの有無や、和風だしに漬けたり色々楽しみながら、毎日食べてまーす♪

【アマチャレ141日目】 今朝はトマトジュース🍅にアマニ油！レモン🍋スライスも入れてサッパリ。

【アマチャレ164日目】 そうめんと合わせた夏野菜を、田楽味噌で味変していただきました。