カウントチャレンジ！

【アマチャレ227日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ45日目】スイスチャードにアマニ粒を。うーん、綺麗に色が出ませんねー。笑

【アマチャレ36日目】 チャーハンを作りました。 アマニ粒を炒めて家にある材料でチャーハンにしました。

【アマチャレ196日目】 今朝もトマトジュースにアマニ油とオリーブオイル😊

【アマチャレ225日目】 ブルーベリーアイスにアマニ粒を(^^ シリアルみたいで美味しいですよね！

【アマチャレ226日目】昼食のカップ麺にアマニ粒、モロヘイヤにアマニ油をかけました。

【アマチャレ219日目】 大株なめこと豆腐と長ねぎのお味噌汁にアマニ油をかけました😋

【アマチャレ44日目】安定のヨーグルトにアマニ粉末！

【アマチャレ35日目】 にんじんしりしりにアマニ粒かけて頂きました。

【アマチャレ124日目】 野菜ジュースにアマニ油をかけました。

【アマチャレ４日目】キュウリの浅漬けに 【アマチャレ５日目】キャベツの浅漬けに いつも通りのお味噌汁とキュウリとキャベツの浅漬けを作ったので各々にかけてみました

【アマチャレ195日目】 今朝はトマトジュースにアマニ油でした👍

【アマチャレ224日目】 パイナップル🍍に、アマニ油をかけて。 甘酸っぱさが、とっても美味しかったです！😊

【アマチャレ225日目】今朝はヨーグルトにアマニ粉末をかけました。 夕飯にねぎと鰹節をかけた冷や奴を食べ、しょうゆとアマニ油をかけました。

【アマチャレ218日目】 ヨーグルトにアマニ粉末をかけました😋

【アマチャレ34日目】 卵サンドにアマニ粒をかけて頂ました。

【アマチャレ123日目】 今日はお豆腐にかけました。

【アマチャレ194日目】 ヨーグルトにアマニ油に冷凍ブルーベリー🫐😊

【アマチャレ223日目】 サラダに粉末を。

【アマチャレ217日目】 キャベツとベランダの間引いたバジルのサラダに、アマニ油と香り煎りごまドレッシングをかけました😋

【アマチャレ224日目】今朝はトマトジュースにアマニ油をかけました。

【アマチャレ33日目】 以前作ったアマニ粒入りグリッシーニに生ハムと家庭菜園バジルを乗せアマニ粒をかけました。 ダブルアマニ粒でおいしく頂きました。

【アマチャレ193日目】 今日もヨーグルトにアマニ油です😊😊😊

【アマチャレ223日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、夕飯のモロヘイヤに温泉たまごをのせたおかずにもアマニ油をかけました。

【アマチャレ２日目】豆腐の味噌汁に 【アマチャレ３日目】もやしの味噌汁に アマニ油ちょいかけしました　毎日お味噌汁を飲むので“アマチャレ継続”ガンバります