カウントチャレンジ！

【アマチャレ１４９日目】 クリームシチューにアマニ油を ちょいかけ しました　前日にニンジンとジャガイモをたくさん蒸かしたので時短になりました

アマニ食べたよ！ チャーハンにアマニ アマニ継続何日目？ ８０７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ レタス炒飯にアマニ粒を ちょいかけ しました　楽しい食感が美味しいです♪

【アマチャレ１７４日目】たまご焼きに アマニ油を ちょいかけ して食べました

【アマチャレ293日目】 ヨーグルトにアマニ油と冷凍庫整理でたっぷりブルーベリーを☺️

【アマチャレ36日目】 雪だるまいなりを作りました😋 レタス、キャベツ、ポテサラ、キヌアミックス、ミディトマトのサラダにアマニ油をかけました😋💖 三十雑穀のブイヤベースと一緒に頂きました☺️❤️

【アマチャ200日目】 ホテルのランチで温野菜にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ２日目】豆腐の味噌汁に 【アマチャレ３日目】もやしの味噌汁に アマニ油ちょいかけしました　毎日お味噌汁を飲むので“アマチャレ継続”ガンバります

おでんにパラりしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 140 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ344日目】ヨーグルトにアマニ油に煮りんご最高😀

【アマチャレ１６５日目】いなり寿司に アマニ油を ちょいかけ して食べました わが家の初午いなり寿司は俵型です

【アマチャレ124日目】 野菜ジュースにアマニ油をかけました。

【アマチャレ162日目】 ヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ158日目】 お正月リメイク 栗きんとんをたくさん作ったので栗きんとんにクリームチーズを混ぜて干し柿にサンドしアマニ油をかけて頂きました。 クリームチーズの塩気と栗きんとんと干し柿の甘さがあいおいしく頂きました。

ティラミスドーナツとコーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 651 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ128日目】 お昼にランチでヨーグルトにかけました。

【アマチャレ320日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油とバナナ🍌

2日目なつとうにまぜましたまろやかです

【アマチャレ365日目】 お昼ごはんです♪ 自家製ベーコンたっぷりのラーメンを作りました。 味変でアマニ油をかけました😋 あひるんさん、やっちさんに続いて365日達成出来ました✧◝(⁰▿⁰)◜✧💓

【アマチャレ365+アルファ日目】 皆さまのご投稿を拝見していたら楽しくて、すっかり自分の投稿を忘れました(;^ω^) お味噌汁やホット🍌に、粉末や油をちょいかけしております。

【アマチャレ348日目】 冷凍エビチリがあったの、スクランブルエッグを足しました。 粉末でアクセントです( ^)o(^ )

【アマチャレ341日目】 三十雑穀入のぜんざい風おしるこを作り、アマニ油を入れました😋 お口直しは、ゆず白菜です☺️

【アマチャレ？日目】 朝ごはんの納豆にかけました。 投稿をすぐに忘れてしまうので何日目なのかが分からないです。

【アマチャレ１１８日目】 チクワとニンジンのカレー煮に アマニ油も ちょいかけ で食べました 前日の茹でたニンジンが残ったのでチクワも一緒にカレー味にしてみました😊

【アマチャレ198日目】 ヨーグルトにアマニ油です💓

【アマチャレ１２９日目】お粥に 七草粥…ではなく種類少なめの青物を入れたお粥にアマニ油を ちょいかけ しました （投稿用なので量は少なめに盛ってます😁）