カウントチャレンジ！

【アマチャレ273日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末と蜂蜜をかけて食べました。 朝食の時間が早かったので11時におやつを食べようと、雪見だいふくを食べるときに、以前友人がコンビニの大福にアマニ粒が入っている商品があったと言っていたのを思い出し、片方はアマニ粒をかけて食べました。 プチプチが美味しかったです。

【アマチャレ232日目】 ヨーグルトにアマニ油と蜂蜜🍯

【アマチャレ267日目】 ヨーグルトにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ82日目】 サラダにアマニ粒かけて頂きました。

【アマチャレ147日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ５２日目】温野菜サラダに サツマイモとジャガイモとニンジンを蒸かしてサラダにしました　ドレッシングにアマニ油を“ちょいたし”してみました

【アマチャレ266 日目】 休日のブランチです♪ ハロウィン風のフルーツパンケーキを作りました😋冷めたコーヒーにアマニ油を入れました😄

【アマチャレ16日目】 チャーハンにアマニ粒かけて食べました。

【アマチャレ231日目】 今日もアマニ油とヨーグルトのペアさん😍

【アマチャレ272日目】今朝はヨーグルトにアマニ油、チーズトーストにアマニ粉末をかけました。この写真の後、アマニ粒をヨーグルトにかけました(^-^; 毎朝、パン、ヨーグルト、チーズ、飲み物、あれば果物ですが、気分でアマニ油、アマニ粒、アマニ粉末を何に使うか変えています。

【アマチャ81日目】 から揚げとさつまいもの名古屋手羽先風味付けにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ５１日目】卵かけご飯に アマニ油をちょいかけして食べました ほかほかご飯に卵😊美味しかったです

【アマチャレ15日目】 八宝菜もどきにアマニ油かけました。 白菜がなかったのでモヤシでごまかしです。

【アマチャレ265日目】 きょうもサラダに、アマニ油＋ドレッシングでーす😋 キャベツの千切りに、茹でた三十雑穀、シーチキンをのせました😋

【アマチャレ75日目】 今朝はパンケーキに、バターの代わりにかけました。 ヘルシーな朝食になりました(^^)

【アマチャレ271日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末を入れました。 夕飯用に白菜を塩昆布で浅漬けにし、ごまとアマニ油をかけたものを作りました。

【アマチャレ80日目】 シーチキンサラダにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ230日目】 ヨーグルトにアマニ油💓

【アマチャレ５０日目】 カボチャとリンゴのサラダに アマニ油をちょいかけして食べました😊 アマチャレ５０日になりました　また一山越えました　がんばります

【アマチャレ14日目】 カレーの中にアマニ油入れてみました。

【アマチャレ74日目】 今日は、アマニローストを、 焼きビーフンにかけました。

【アマチャレ264日目】 レタスとフライドオニオンのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ270日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粒をかけて食べました。 昨日、妹が「これ、有名らしいよ」と、きんつばをくれました。 おやつの時に半分はそのまま、もう半分はアマニ粒をかけて食べました。

【アマチャレ79日目】 さつまいもとレモンとバター煮にアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ146日目】 ヨーグルト、シリアルにアマニ粉末をかけました。