カウントチャレンジ！

【アマチャレ238日目】 今朝は豚汁にアマニ油入れました🐖温まります☺️

【アマチャレ276日目】～【アマチャレ279日目】 玉ねぎサラダやヨーグルト等に入れてアマチャレしてました。 本日は家族が作ってくれた海老風味（ドリアの素を使ったみたいです）のチャーハン＆野菜スープです。 スープはガーリック風味でした。 具材が一緒ですが（笑）美味しくて感謝です( ^)o(^ )

【アマチャレ149日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ22日目】 またまた栗を頂いきました。栗ご飯のアマニ粒をかけました。

【アマチャレ237日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ280日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。 午前中に夕飯のおかずの、にんじんと里芋の煮物を作り、にんじんの端は炒めてごまとアマニ粒をかけて昼食に食べました。ごまで香ばしさが増したので、味付けしないで美味しかったです。 夕飯は豚肉キムチ炒めを作るので、アマニ油をかけたり、アマニ粒をかけたいと思います。

【アマチャレ91日目】 きんぴらごぼうのおにぎりにアマニ粒を混ぜておにぎりにしていただきました、上からもパラパラとかけました。

【アマチャレ５９日目】お味噌汁に 大根のお味噌汁にアマニ油をちょいかけしました　立派な葉っぱがついてたので少しだけ入れてみました　写真だとあまり目立ちませんが…

【アマチャレ274日目】 サラダパンケーキにアマニ油と和風ドレッシング、イタリアントマトドレッシングをかけて、味変を楽しみました。 👻は、カラフルミニ大根を型抜きしました😋

【アマチャレ273日目】 今までの投稿をチェックしてたら、0時過ぎてしまいました💦 29日の分です😅 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ２２日目】 蒸かしたさつまいもにアマニ粒をかけて食べました、 香ばしく美味しかったです。

【アマチャレ76日目】 ホットカフェオレに入れました♪ コクが出るし、ホットがおいしいです。

【アマチャレ279日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とアマニ粒を入れて食べました。 夕飯のなす🍆にはアマニ油入りドレッシング和風たまねぎをかけます。

【アマチャレ236日目】 今日もヨーグルトにアマニ油とブルーベリー☺️蜂蜜🍯

【アマチャレ90日目】 混ぜご飯にアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ21日目】 28日昨日ほうれん草のお浸しにアマニ粒をかけて食べました。

【アマチャレ５８日目】 野菜サラダ(レタス、キュウリ、チーズ)に ヨーグルトとアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ272日目】 サラダにアマニ油とアマニ油入りドレッシングこう麹レモンをかけました😋

【アマチャレ278日目】今朝はヨーグルトにアマニ油とハチミツを入れて食べました。 夕飯の小松菜のおひたしにアマニ油をちょいかけして父に食べてもらおうと思います。

【アマチャレ89日目】 そば粉とさつまいものガレットにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ５７日目】サツマイモに おやつ用にサツマイモを蒸かしたので食べる時にアマニ油をちょいかけしました

【アマチャレ235日目】 ヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ271日目】 わかめスープにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ234日目】 ヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ２０日目】 アマニ油コーヒーに入れて飲んでいます。