カウントチャレンジ！

【アマチャレ14日目】 昨晩のサラダにいつもの胡麻ドレと 共にかけました。

【アマチャレ７６日目】きのこ のお味噌汁に アマニ油をちょいかけしました しめじ と しいたけ は冷凍してあったのを使いました

【アマチャレ295日目】 ヨーグルトにアマニ油を。 爽やかな朝になります😘

【アマチャレ252日目】今朝はお味噌汁にアマニ油を入れました😊冷めにくくて良いのです👍

【アマチャレ35.36日目】 14日春巻きにアマニ粒を 15日アスパラ菜のお浸しにアマニ油をかけてたべました。

【アマチャレ290日目】 朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ153日目】 帰りが遅くなったのでお弁当にしました。 アマニ粉末をかけました。

【アマチャレ296日目】今朝は青汁にアマニ油、チーズトーストにアマニ粒をかけました。 久しぶりの青汁。ケールの旨味があって美味しいです。

【アマチャレ107日目】 カレーにアマニ粒かけて頂きました。

【アマチャレ７５日目】ヨーグルトに 朝食でバナナにプレーンヨーグルトとアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ289～294日目】 間が空いてしまって、あひるんさんの投稿を拝見しないと、全然わからなくなっちゃってます。(^-^;　合ってるかな？ ヨーグルト・メカブ・納豆等に油・粉末・粒でアマチャレしていました。 この写真は、先日夫が焼き芋を再び作ってくれたものです。 でもホクホク感がなくて、レモン汁やお砂糖を入れて煮てくれました。そしてなんと、自ら「アマニ油」＆「アマニ粒」を入れたんです！！！すごい進歩です。入院中のアマニ油を忘れてなかったんでしょうね。えらいです( ^)o(^ )

【アマチャレ36日目】 今日も寒い1日でした。 春巻きにアマニ油

【アマチャレ288日目.289日目】 １３日は夕食に、１４日は朝食に豚汁にアマニ油を入れました😋

【アマチャレ13日目】 昼飯は ニップンの冷食にかけてみました。 なんとかけられた側もニップン製(笑) 朝も投稿したので 13日目でなく、13回目ですが。

【アマチャレ251日目】 今朝はバナナ🍌ヨーグルト🍌蜂蜜🍯アマニ油ときな粉で栄養豊富に😘

【アマチャレ295日目】今朝はトマトジュースにアマニ油とオリーブオイルをかけました。

【アマチャレ12日目】 朝食の千切りキャベツに ゴマドレッシングに追加で アマニ粉末かけました。

【アマチャレ106日目】 ロールパンにタルタルにアマニ粒をかけて頂きました。 タルタル:きゅうりとピクルスの味噌 タルタル:トマトと甘酢しょうがのタルタル

【アマチャレ７４日目】長ネギのお味噌汁に アマニ油をちょいかけ　農家さんが直売しているコーナーで買ったネギは食べ応えのある大きさでした😊

【アマチャレ３５日目】 今日はマーボー豆腐にアマニ油です。

【アマチャレ11日目】 昼飯のミートソースにかけてみました。 私はまだ11回目ですが、 家族がよく利用するため本日より二袋目です。

【アマチャレ34日目】 大根の葉の煮物にアマニ粒をかけました。 大根の葉にアマニ粒は初めてですが美味しかったです。

【アマチャレ294日目】今朝はトマトジュースにアマニ油、ヨーグルトにアマニ粉末をかけました。

【アマチャ105日目】 白身魚のカレータルタルソース 野菜にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ250日目】 記念すべき250日目もヨーグルトにアマニ油👍👍👍