カウントチャレンジ！

【アマチャレ138日目】 モツ煮込みにアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ１０６日目】ヨーグルトに フルーツヨーグルトにアマニ油ちょいかけしてオヤツに食べました　小さい あんぱん 付き😊

【アマチャレ70・71日目】 1４日…オムレツ 15日…カリフラワー昨日の残りアマニ粒 人のコメント読んでいると自分の投稿忘れてしまいました。

【アマチャレ325日目】 野菜を食べなきゃだめだ・・・と思ったら人参があったので。 キュウリ1本、ロスしないように一緒に刻んで入れちゃいました。 鶏ガラスープ味に粉末を。 湯気が立ってちょっと曇り気味(;^ω^)

【アマチャレ79日目】 コールスローに入れるオリーブオイルを アマニ油に変更しました～！ これで、家族も健康アップです(^^)

【アマチャレ320日目】 寒い日の朝ごはんは、肉まん&あんまんが食べたくなりまーす😋 ヨーグルトにアマニ油、ビーポーレン、クコの実をいれて頂きました💓 たんぱく質のゆで卵も忘れずに😋

【アマチャレ326日目】今朝はトーストにバターの気分だったので、ヨーグルトにアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ137日目】 カプレーゼにアマニ油をかけて頂きました。 写真はアルバムに載せました。

【アマチャレ34日目】 昨晩はおでんにアマニ油かけました。 玉子を盛り付けるのを忘れました。

【アマチャレ１０５日目】ごぼうサラダに アマニ油を“ちょいかけ”…と言うより“ちょいまぜ”してみました パックになった出来合いのものですが美味しいのでよく買ってます　

【アマチャレ279日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油と蜂蜜🍯

【アマチャレ324日目】 ボーっとして、ヨーグルトにアマニ粉末入れちゃった(;^ω^) 本当は油入れたかったけど、まあいいか

【アマチャレ165日目】 今日はサラダにアマニ油です。

【アマチャレ319日目】 お昼にチャーハンとサラダのワンプレートを作りました😋 クリスマスぽく盛り付けたので、お写真はあちらに😉 サラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋💖

【アマチャレ33日目】 昨夜はお持ち帰りの天津飯に アマニ油かけました。

【アマチャレ325日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末をかけました。 袋から直接かけたら脱酸素材をケチャップの上に落としました😅 しばらく粉末を使おうと思います。 夕飯はおでんにするので、アマニ粉末とからしを混ぜたものをつけて食べようと思います。

【アマチャレ136日目】 頂き物のお餅にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ278日目】 昨晩の鍋の残りにご飯を入れ卵でとじて仕上げにアマニ油を入れました。

【アマチャレ１０４日目】納豆に 納豆かけご飯にアマニ油を“ちょいかけ”して食べました　今日は小粒です😄

【アマチャレ323日目】 豆乳豆腐にアマニ油を。 パンを組み合わせました。意外と合いました＼(^o^)／***

【アマチャレ69日目】 トン汁にアマニ油を

【アマチャレ318日目】 大根とバジルのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ324日目】今朝は餅にあんことアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ164日目】 今日は野菜ジュースにアマニ油です。

【アマチャレ135日目】 菜の花のからしだし醤油和えにアマニ油をかけて頂きました。