カウントチャレンジ！

【194・195】2/3・4画像🐜 朝のホットトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 194 195 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 269 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 血圧が高かった 感想・メモ 未選択

海鮮塩焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 198 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５１２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ いなり寿司のご飯にアマニ粒を混ぜてみました　食感と香りで美味しさ増しに😊

【アマチャレ156日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ212日目】 ヨーグルトにアマニ油

【197・198】2/6・7 わー！記録後の表示が変わったんですね！ カッコいい💖 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 197・198 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 起きてすぐ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♩ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 399 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ 納豆ご飯にアマニ アマニ継続何日目？ ５１３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 納豆ご飯にアマニ粉末をふりかけてみました　香りも美味しい♡

【アマチャレ157日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

プルーン入りヨーグルトにアマニ粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 481 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鍋焼きうどんにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトに漬け込みしたプルーンにアマニ油入れて食べました。バスでお出かけし夜遅くに戻ってきて疲れてるので、サッと食べて終わりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 482 いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５１５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ 豆腐と油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　アマニ粉末もパラリと ひとふり です♪

一口から揚げの衣にニップンの 薄力小麦粉を使用しました、野菜にアマニ油をかけていただきました、写真はあちら掲載 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 547 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【188日目】 お茶漬けにアマ二粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 188 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ お茶漬けにアマ二粉末

白菜のおひたしにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 486 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 278 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ カレーにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５１９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 今日はチクワ入りカレー（カレー味のチクワ入り野菜炒めかな？） カレーの方ではなくゴハンの方にアマニ粒を混ぜました　香りも食感も良くて美味しかったです♪

わかめ、揚げの温かいそばに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感

【アマチャレ273日目】 玉子に辛子とアマニマヨを練り込んだモノ をパンにのせました

昨日の夕食ですが　わかめとオニオンサラダにアマニ愛と酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。