カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ219日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ４６０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食のヨーグルトにハチミツとアマニ粉末をひとふりしました　毎朝のヨーグルトはしっかり習慣化！一緒にアマニも習慣化です😊

鮭の粕汁に 温まります アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 262 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 263 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

鴨だしそばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 153 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ油ボトルを逆さにしてぎゅっと押したらめっちゃでました（笑）ソイラテ濃いめに入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 434 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ167日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 271 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ からあげにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４７２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ からあげにアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎをかけてみました　黒酢たまねぎとからあげは意外と合います　これは好きな味です

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４７４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにチーズとマヨネーズとアマニ油　トーストしてない方もので今日は焼かずにそのまま食パンでした　

朝に厚焼きたまごサンドを作り アマニ粉末をかけて食べました 今年も1年たくさんのものにアマニ油をかけいただきました 来年もアマニ継続チャレンジ頑張ります💪✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０３ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

旨辛チリトマト鍋にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 162 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ アマニ継続何日目？ ４７７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 正月２日目もお雑煮にアマニ　今日はアマニ粉末を一振りしてみました　香りがよくてまた違う美味しさになりました

【アマチャレ177日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 364 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

野菜サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ237日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ276日目】 コーヒーに

【アマチャレ122日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４７８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 正月３日目もお雑煮に今日はアマニ粒をかけてみました　食感も楽しめて香りも良くて美味しかったです😊

307日目　納豆にアマニ油をかけて食べました 308日目　ご飯にアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307　308 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択