カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 704 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝飲んだホットトマトジュースにアマニ油を入れ おやつに食べたいちご大福にアマニ粉末をつけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７４ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

天ぷらそばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 514 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のヨーグルトとスープにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 895日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトに自家製柿ジャムとアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 515 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【514日目】 七草粥の残りにアマ二粉末かけて食べました ■アマニ継続何日目？ 514 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 607 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 608 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ424日目】 バナジューとアマニ粉末

【アマチャレ545日目】 ヨーグルトにアマニ油

お昼から冷たい風が吹き　雪も降ってきました 寒くなってきたので ピリ辛はるさめスープを作り　アマニ油を入れて食べました 体が温まりました🥰 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６７８ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 609 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 520 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お味噌汁にアマニ油　野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８０ ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 611 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースにアマニ油と甘酒を入れました😋朝の日課です💓 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 901日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

小腹が空いたのでヨーグルトにナッツとドライフルーツを入れ　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６８１ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ８３日目】

【アマチャレ45日目】 おやつにたい焼き、子どもの得意メニューです。 カスタードクリームの時もあり、 あんこも·͜·♡ 桜あんver.もリクエストしたい。 こちらにも、もちろんアマ二オイル粒もありがとうです。 友達のお家に呼ばれた時、お残りカレーでいただいたこともある日本スタンダード。 美味しい˶˃ᴗ˂˶ いい思い出いっぱいですね。

【アマチャレ２２９日目】冷やっこに 【アマチャレ２３０日目】お味噌汁に 豆腐尽くしの２日分です　アマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ64日目】 お昼に食べたスープカレーにアマニ油を入れて食べました スパイスが効いて 大きい具がゴロゴロ入っておいしかったです

【アマチャレ２３８日目】ラーメンに 【アマチャレ２３９日目】シチューに アマニ油を ちょいかけ してみました　トッピングにアマニ粒を少々😄

【アマチャレ２４２日目】ヨーグルトに 朝食でヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました　まとめて色々な味のヨーグルトを買ったのでくじ引きみたいに選んでます

【アマチャレ２４４日目】チーズパンに アマニ油を ちょいかけ しました　パンの上から ひとかけ です 【アマチャレ２４５日目】トーストに アマニ油を ちょいかけ してみました　ハチミツも一緒に😄 朝食にパンを食べることが多いのでアマニ油をよく使います

【アマチャレ７５日目】昨日焼いたパンをたまごサンドにしてアマニ油をかけていただきました