カウントチャレンジ！

【アマチャレ102日目】 オートミール粥、初めて作ってみました。 オートミールに、水、鶏ガラスープでレンチン、 卵をいれてレンチンしただけ。 思ったよりも食べ応えがありました

【アマチャレ105日目】 ポテトとシーフードのガリバタ醤油炒め にアマニ粉末かけて食べました。 となりにあるのは ギリシャヨーグルトを練りこんだ 大きなパンの部分です。

【アマチャレ216日目】 郷土の塩マス汁にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１９０日目】ヤキソバに アマニ油をちょいかけ しました　今日はオカズの一品でヤキソバを😄　炭水化物＋炭水化物😁だけど好きです♪

【アマチャレ101日目】 今日からまた、続けます。 今日はパイナップルをいれて

【アマチャレ215日目】 頂き物のお肉ですき焼きにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ209日目】 フランスパンにアマニ油をかけました。

【アマチャレ１１日目】今日はおやつにぜんざいを作ったので アマニ油を入れてみました ぜんざいにも合いますね

【アマチャレ104日目】 昼に食べたパスタです。 かける前の写真をアップしてみました。

【アマチャレ94日目】 今朝は、お味噌汁に入れました。

【アマチャレ214日目】 ほうれん草とソーセージのバターソテーにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ369日目】ヨーグルトにアマニ油で元気です😊

【アマチャレ１８９日目】お味噌汁に ワカメと油あげのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ10日目】今日は前から食べてみたかったアマニ粒入りのおにぎりを作って食べました

【アマチャレ100日目】 やっと１００日目です。 今日は、基本に戻り、オーバーナイツオートミールにしました。 オートミールを乳飲料で一晩戻し、 ヨーグルトとはちみつ、ローストアマニ粒、ローストアマニ粉をいれました。 香ばしくて美味しかったです。 これからもアマニ生活続けます

【アマチャレ日目】 210日目サンドイッチ 211日目おにぎり 212日目おにぎり 213日目トーストにアマニア油をかけて頂きました。

【アマチャレ368日目】今朝はお味噌汁にアマニ油を入れました😊💓

【アマチャレ１８８日目】ヨーグルトに オヤツに食べたフルーツヨーグルトにアマニ油を ちょいたし しました😄

【アマチャレ９日目】今日はおやつタイムにストロベリーショコララテにアマニ油を入れて飲みました🎶 ドリンクに入れても合いますね

【アマチャレ208日目】 ヨーグルトとシリアルにアマニ油をかけました。

【アマチャレ103日目】 ２度目の登場、ビビンバにかけて食べました。

【アマチャレ99日目】 サバカレーを作ったので、ローストアマニ粒をかけてみました。 ごはんにかけたほうがよかったですね。 アマチャレ１００日まであと１日。 写真忘れてました

【アマチャレ１８７日目】納豆に 納豆かけご飯にアマニ油を ちょいたし しました

【アマチャレ367日目】今朝はお味噌汁にアマニ油

【アマチャレ８日目】 今日は朝にヨーグルトにバナナ　キウイフルーツ　グラノーラ アマニ油を入れて食べました😄