カウントチャレンジ！

【アマチャレ353日目】 ゴーヤジュース

【アマチャレ401日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 459 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ツナサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 368 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ402日目】 ヨーグルトにアマニ油

あさのヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 846〜848日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ347日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

豆花にアマニ粒をかけて　いただきました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 684 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 582.583.584 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ348日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ404日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 585 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ356日目】 そろそろカウントダウン オーバーナイトオートミールにブルーベリーいれました

531　夕食の野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました 532　かき氷を作ってアマニ粉末をかけて食べました 香ばしくておいしかったです アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 531　532 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 463 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ405日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ ソフトクリームにアマニ アマニ継続何日目？ ７０５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ソフトクリームにアマニ粒を ちょいかけ しました　食感と香りが良い…😆

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 464 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ350日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【367〜390】 7/27〜8/19 毎日飲めるけど、投稿が出来ない私です。。 いつもこれからは毎日！って思うんですけどね〜24日間も投稿してなかった！ コメントするだけなら出来るかも？笑 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 390 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ざるそばのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 373 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ351日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 609 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 466 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ408日目】 ヨーグルトにアマニ油