カウントチャレンジ！

【アマチャレ81日目】 トースト。 たっぷり目のアマ二オイル。 粒もちろん。 honey💕 ありがとうアマ二W·͜·♡

【アマチャレ278日目】 家庭菜園で収穫したベビーリーフと収穫した紫蘇もプラスしていただきました。

【アマチャレ13日目】 納豆たまごがけご飯にアマニ

【アマチャレ454日目】 お昼ごはんのパンプレートです。 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ96日目】 今日は庭に生えている三つ葉をお浸しにして、アマニ粒をかけて食べました。 花が咲くと硬くなってしまうので、今のうちにと思ったのですが、いつもよりも長めに茹でてもかなり歯ごたえがありました(笑)

【アマチャレ40日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ７４日目】久しぶりにホームベーカリーでナッツ入りのパンを焼いたので　ジャムとアマニ油を混ぜたものをつけていただきました

【アマチャレ１７０日目】 かぶときゅうりの浅漬けにアマニ油 朝はパン食ですがなんとなく漬物出してべました。

【アマチャレ42日目】 トマトにドレッシングを

【アマチャレ453日目】 朝のスムージーにアマニ油を入れました😋 トマトジュース、青汁、プルーン、キウイ、ベランダのいちごを入れました😋 青汁のを入れると色が凄いですが、味は美味しかったです😋💓

【アマチャレ220日目】 今日は小豆にアマニ粒入れて食べました✨ 香ばしくて相性ばっちりです(^ー^)

【アマチャレ145日目】 ごぼうサラダにふりかけました。 粉末が残りわずかになって来ました。

【アマチャレ139日目】 キャベツのお味噌汁にアマニ油☆

【アマチャレ124日目】 今日もオーバーナイトオートミール シンプルに美味しかったです

【アマチャレ80日目】 トースト。 プラスアマ二W·͜·♡ ラブです。💕

【アマチャレ277日目】 夕飯にお弁当風にして食べました。 かにちらしのしたのご飯にアマニ粒と紫蘇の葉 ちりめんじゃこの上にアマニ粒をかけて頂きました。

【アマチャレ257日目】 お豆腐に青じそ・しょうがをのせてアマニ油をかけました。

【アマチャレ12日目】 納豆卵かけご飯にアマニ

【アマチャレ２４２日目】ヨーグルトに 朝食でヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ しました　まとめて色々な味のヨーグルトを買ったのでくじ引きみたいに選んでます

【アマチャレ95日目】 今日は私の定番、トマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 トマトは何にでも効く？と思っているので何年も続けていますが、どんな効果が出ているのかどうかは不明です😂

【アマチャレ39日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ452日目】 晩ごはんのサラダとお味噌汁にアマニ油を入れました😋 写真に入れるのを忘れちゃいました😅

【アマチャレ７３日目】今日のお昼はニップン尽くし✨　 カルボナーラにアマニ油をかけて食べました 美味しかったです😍

【アマチャレ１６９日目】 野菜サラダにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ79日目】 でっかいピザ。 アマ二ありがとうW·͜·♡