カウントチャレンジ！

【アマチャレ149日目】 朝のコーヒーにミルクとアマニ油を数滴 追加しました。 コーヒーカップ変更しました。

【アマチャレ282日目】 パエリアにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ油掲載忘れました。

【アマチャレ144日目】 ヨーグルトにアマニ粒⭐︎

【アマチャレ99日＆100日目】 昨日は紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました🍹 今日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 折角の100日達成なのに、昨日投稿できずに二日分一緒の投稿になってしまったのが残念です😢 毎日きちんと投稿されている方を本当に尊敬します✨

【アマチャレ44日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ２４６日目】ポテトサラダに アマニ油入りフレンチ風クリーミーを隠し味に ちょいたし してみました 【アマチャレ２４７日目】トマトサラダに アマニ油入りフレンチ風クリーミーをかけてトマトのみサラダです

【アマチャレ７６・７７日目】76日目は味噌汁にアマニ油を入れて食べました　 77日目は野菜炒めのあんかけにアマニ油をかけて食べました

【アマチャレ456日目】 朝のスムージーにアマニ油とアマニ粉末を入れました😋お写真はあちらに・・・

【アマチャレ224日目】 おやつにアマニ油と粒をかけたアイスをたべました！ 写真はアルバムです！

【アマチャレ46日目】 新玉にドレッシング

【アマチャレ148日目】 ハッシュドビーフにふりかけました。 ついになくなりました。(4袋目？終了) 土日に次買いに行かなくては。

【アマチャレ128日目】 今日もオーバーナイトオートミール オートミール、ヨーグルト、ピーナッツバター、牛乳、はちみつで作りました

【アマチャレ143日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ84日目】 朝、 ヨーグルト❤ ありがとうアマ二粒オイル·͜·♡

【アマチャレ281日目】 家庭菜園収穫したベビーリーフにプルーンとアマに粉末をかけて 頂きました。

【アマチャレ260日目】 サラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ43日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ456日目】 「冷やし中華〜始めました♪」 鶏ハムを作って、お昼は冷やし中華を作りました😋 ごまダレとアマニ油をかけて頂きました💓

【アマチャレ１７３日目】 ごぼうのきんぴらにアマニ粒 久しぶりに作りました。

【アマチャレ127日目】 バナナをのせたオーバーナイトオートミール つくりました

【アマチャレ223日目】 いつものヨーグルトにアマニ粒、キウイ、蜂蜜です

【アマチャレ259日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ45日目】 本日は肌寒いので昨日同様温野菜にドレッシングを使いました

【アマチャレ83日目】 今日、ミネラルすっきりで整えたい朝からです。 海藻サラダハッピー(ˊ˘ˋ)｡♪:*° アマ二粒オイル·͜·♡

【アマチャレ147日目】 昨日に続いてコーヒーにアマニ油プラスです。 昨日との違いは撮影場所だけかな(笑) 皆さんの料理と違い華やかさがなくすいません。